Наталья Олеговна Артемьева
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, нутригенетик и терапевт
12
15
5791
Я хочу, чтобы как можно больше людей узнали о важности профилактики заболеваний и начали вести здоровый образ жизни. Я верю, что каждый человек может стать здоровее и счастливее, если будет следовать этим простым правилам.
Наталья Артемьева — эксперт проекта Biomind и медицинского портала Biomind.space. Более 10 лет работала ассистентом на кафедре медицинской генетики и биологии Новосибирского государственного медицинского университета.
Основной принцип работы Натальи Олеговны — формирование у человека понимания о правильном образе жизни через призму повседневных привычек. Она помогает нормализовать питание, сон, питьевой режим и физическую активность. По мнению Натальи Артемьевой, профилактика — лучшая инвестиция в здоровье.
Наталья Олеговна — медицинский редактор и спикер множества конгрессов, конференций и форумов, посвящённых здоровому образу жизни. Она является врачом-диетологом многопрофильной клиники «Омниус».
Автор или редактор материалов
Химия сна: как питание управляет циклом сна и бодрствования
Научный взгляд на связь между едой, режимом дня и качеством отдыха
Маточное молочко: укрепление иммунитета и другая польза
Эликсир здоровья из улья
Бодрящий коктейль из цитрусовых: гесперидин и его польза для здоровья
Разбираемся в полезных свойствах цитрусовых, о которых вы могли не знать.
Многозадачность: скрытый враг или способ повысить продуктивность?
Исследования показывают, что около 2% людей обладает способностью успешно выполнять несколько сложных задач одновременно без потери скорости или качества. А на работе этот навык требуют от каждого второго. Разбираемся, что делать, чтобы войти в эти 2% без вреда для здоровья.
Ресвератрол — «молекула молодости» и борец с онкологией
Изучаем антиоксидант, который взяли на вооружение онкологи.
Флоатинг. Большое плавание в поисках себя или новых границ сознания
Подробно рассказываем об одном из самых действенных способов борьбы со стрессом.
Результат на лицо: топ самых полезных для здоровья кожи продуктов
Какие продукты полезны для кожи? Мастхэв для всех, кто планирует выглядеть хорошо, не тратя время и деньги на бесконечные походы к косметологам.
Матча vs кофе: кто разбудит меня лучше всех?
Выясняем, когда привычную чашку кофе стоит заменить на чуть более экзотичный напиток.
Флавоноиды. Что это такое и чем они полезны для организма?
Изучаем химическое соединение, которое плотно ассоциируется с летом, и разбираем его влияние на организм.
Нокаутируем стресс: как спорт помогает бороться с тревожностью?
Многочисленные исследования указывают стойкую связь между физической активностью и психическим здоровьем. Разбираем эту взаимосвязь более детально.
