Изучаем хронотипы человека, не останавливаясь на всем знакомых «жаворонках» и «совах».

Подробно разбираем, что такое берберин, каким образом он действует на организм и почему его можно считать неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Существуют огромное количество видов микрозелени. Разбираемся в том, насколькопрактично включать этот продукт в рацион.

Разбираемся с тем, что приводит к пониженному уровню ферритина, какими могут быть последствия и как этого избежать.

Говоря иначе и не уходя глубоко в физиологию: вопреки расхожему мнению, недостаток (или избыток) тестерона скажется не только на либидо, а может поставить под угрозу ваше здоровье и даже жизнь.

Сиртфуд-диета становится хорошим выбором для тех, кто хочет, чтобы похудение было с пользой не только для внешнего вида, но и для здоровья в целом. Внедрение сиртфуда в свой обычный рацион способствует природному замедлению процессов старения и укрепляет организм на клеточном уровне.

Практически каждый человек слышал об инсулине и диабете. Но существует ли связь между нашими повседневными привычками и развитием этого опасного заболевания?

Нейромедиаторы часто называют «химическим языком мозга». В этой статье мы поговорим о том, какие нейромедиаторы существуют, для чего они нужны, а также узнаем несколько интересных фактов о них.

Ситуация, знакомая каждому: вы чувствуете себя подавленно, все валится из рук, а традиционные «десять минут в соцсетях перед началом работы» давно превысили все допустимые пределы.