Спорт

Спорт

Энергия в движении

Энергия в движении

Как наш организм работает при аэробных и анаэробных нагрузках

Спорт

Силовые или кардио?

Силовые или кардио?

Какие нагрузки по мнению врачей помогут продлить активное долголетие

Спорт

Старость боится спорта

Старость боится спорта

Как физическая активность отражается на маркерах старения?

Спорт

Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?

Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?

Собрали для вас исследования о взаимосвязи физической активности и циркадных ритмов

Спорт

Нокаутируем стресс: как спорт помогает бороться с тревожностью?

Нокаутируем стресс: как спорт помогает бороться с тревожностью?

Многочисленные исследования указывают стойкую связь между физической активностью и психическим здоровьем. Разбираем эту взаимосвязь более детально.

Спорт

Nordic walking: пособие для начинающих ходоков

Nordic walking: пособие для начинающих ходоков

Исчерпывающий гайд для желающих попробовать скандинавскую ходьбу

Спорт

Витаминизируем спорт: что нужно для эффективных тренировок?

Витаминизируем спорт: что нужно для эффективных тренировок?

Вместе разбираемся, какие наиболее важные вещества нужно употреблять при занятиях спортом и для чего.

1
2

Остаемся на связи

Получайте рассылку от редакции с обзорами актуальных материалов по интересующим темам.