BioMind

Трансформируйтесь с умом и пользой для здоровья

Рекомендации специалистов и строгий фактчекинг

Читайте, как продлить молодость и улучшить качество жизни

Полезный контент про осознанное отношение к себе, своему здоровью и окружению

Узнавайте о трендах и новейших технологиях в области биохакинга

Достижения мировой и российской науки

Свежие материалы

Наука

Генетическая предрасположенность к физическим нагрузкам: что говорит наука?

От «гена спринтера» до эпигенетики: современный взгляд на роль наследственности в спортивных достижениях

Спорт

Что закинуть в топку: какое топливо использует наш организм во время нагрузок?

Как диета и интенсивность нагрузок влияют на выбор источников энергии нашим организмом

Наука

Митохондриальная пластичность: ключ к здоровью и долголетию

Как адаптивные митохондрии помогают нам оставаться здоровыми и жить дольше

Здоровье

Расстройства сна и способы его регуляции

Какие специалисты помогут справиться с нарушениями сна и какие методы позволят вернуть полноценный ночной отдых для высокого качества жизни

Здоровье

Тайны сна: фазы, циклы и влияние на здоровье

Как работает наш организм во время сна

Наука

Секреты здорового сна: как улучшить качество ночного отдыха

Оцените свой сон по ключевым параметрам, создайте оптимальные условия для сна и освойте правильный режим отхода ко сну и пробуждения с помощью наших советов и лайфхаков.

Для беременных и кормящих

Наука

Циркадные ритмы и хронотипы: как они влияют на сон и здоровье

Роль гормонов в регуляции сна и определение индивидуального режима сна согласно хронотипу

Питание

Модные диеты: факты и вымысел

Питание

Фитонутриенты для поддержки глутатиона

Как оптимизировать свой рацион, чтобы поддерживать нужный уровень главного антиоксиданта в организме

Питание

Сахар и его заменители, сахарная зависимость

Влияние сахара и подсластителей на здоровье человека

Для спортсменов

Наука

Генетическая предрасположенность к физическим нагрузкам: что говорит наука?

От «гена спринтера» до эпигенетики: современный взгляд на роль наследственности в спортивных достижениях

Спорт

Что закинуть в топку: какое топливо использует наш организм во время нагрузок?

Как диета и интенсивность нагрузок влияют на выбор источников энергии нашим организмом

Наука

Митохондриальная пластичность: ключ к здоровью и долголетию

Как адаптивные митохондрии помогают нам оставаться здоровыми и жить дольше

Спорт

Зоны интенсивности физической нагрузки

Ключ к эффективным тренировкам и здоровью

Остаемся на связи

Получайте рассылку от редакции с обзорами актуальных материалов по интересующим темам.

Свежие материалы

Генетическая предрасположенность к физическим нагрузкам: что говорит наука?

Что закинуть в топку: какое топливо использует наш организм во время нагрузок?

Митохондриальная пластичность: ключ к здоровью и долголетию

Расстройства сна и способы его регуляции

Тайны сна: фазы, циклы и влияние на здоровье

Секреты здорового сна: как улучшить качество ночного отдыха

Для беременных и кормящих

Циркадные ритмы и хронотипы: как они влияют на сон и здоровье

Модные диеты: факты и вымысел

Фитонутриенты для поддержки глутатиона

Сахар и его заменители, сахарная зависимость

Для спортсменов

Генетическая предрасположенность к физическим нагрузкам: что говорит наука?

Что закинуть в топку: какое топливо использует наш организм во время нагрузок?

Митохондриальная пластичность: ключ к здоровью и долголетию

Зоны интенсивности физической нагрузки

Остаемся на связи

Войти