Спорт

Спорт
Саркопения: почему так важно сохранить мышечную массу

Саркопения: почему так важно сохранить мышечную массу

Как предотвратить потерю мышц и сохранить здоровье и качество жизни в любом возрасте
18.10.2024
4
43
Спорт
Нужно ли делать генетическое тестирование детям при выборе спорта?

Нужно ли делать генетическое тестирование детям при выборе спорта?

Анализ роли генетики в достижении спортивных успехов
18.10.2024
2
28
Спорт
Генетическая предрасположенность к физическим нагрузкам: что говорит наука?

Генетическая предрасположенность к физическим нагрузкам: что говорит наука?

От «гена спринтера» до эпигенетики: современный взгляд на роль наследственности в спортивных достижениях
4.09.2024
3
81
Спорт
Что закинуть в топку: какое топливо использует наш организм во время нагрузок?

Что закинуть в топку: какое топливо использует наш организм во время нагрузок?

Как диета и интенсивность нагрузок влияют на выбор источников энергии нашим организмом
16.08.2024
105
Спорт
Зоны интенсивности физической нагрузки

Зоны интенсивности физической нагрузки

Ключ к эффективным тренировкам и здоровью
19.07.2024
142
Спорт
Энергия в движении

Энергия в движении

Как наш организм работает при аэробных и анаэробных нагрузках
11.07.2024
179
Спорт
Силовые или кардио?

Силовые или кардио?

Какие нагрузки по мнению врачей помогут продлить активное долголетие
15.06.2024
170
Спорт
Старость боится спорта

Старость боится спорта

Как физическая активность отражается на маркерах старения?
15.06.2024
123
Спорт
Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?

Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?

Собрали для вас исследования о взаимосвязи физической активности и циркадных ритмов
13.05.2024
99