Спорт

Спорт
Энергия в движении

Энергия в движении

Как наш организм работает при аэробных и анаэробных нагрузках
11.07.2024
Спорт
Силовые или кардио?

Силовые или кардио?

Какие нагрузки по мнению врачей помогут продлить активное долголетие
15.06.2024
Спорт
Старость боится спорта

Старость боится спорта

Как физическая активность отражается на маркерах старения?
15.06.2024
Спорт
Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?

Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?

Собрали для вас исследования о взаимосвязи физической активности и циркадных ритмов
13.05.2024
Спорт
Нокаутируем стресс: как спорт помогает бороться с тревожностью?

Нокаутируем стресс: как спорт помогает бороться с тревожностью?

Многочисленные исследования указывают стойкую связь между физической активностью и психическим здоровьем. Разбираем эту взаимосвязь более детально.
25.01.2024
Спорт
Nordic walking: пособие для начинающих ходоков

Nordic walking: пособие для начинающих ходоков

Исчерпывающий гайд для желающих попробовать скандинавскую ходьбу
25.01.2024
Спорт
Витаминизируем спорт: что нужно для эффективных тренировок?

Витаминизируем спорт: что нужно для эффективных тренировок?

Вместе разбираемся, какие наиболее важные вещества нужно употреблять при занятиях спортом и для чего.
24.01.2024