Ментальное здоровье

Ментальное здоровье
Психобиотики. Влияние на организм человека

Психобиотики. Влияние на организм человека

От микробиома к здоровой психике: как бактерии влияют на наше настроение и поведение
4.02.2025
2
46
Ментальное здоровье
История алкоголя или почему привычка выпивать появилась во всех странах мира

История алкоголя или почему привычка выпивать появилась во всех странах мира

От древних цивилизаций до современности — эволюция употребления спиртных напитков
31.01.2025
5
43
Ментальное здоровье
Сила дыхания: научный подход к управлению эмоциями

Сила дыхания: научный подход к управлению эмоциями

8 техник контролируемого дыхания: научный подход к управлению стрессом и эмоциями
31.12.2024
2
65
Ментальное здоровье
Близко к сердцу: как семья, друзья, коллеги – влияют на наше когнитивное и ментальное здоровье?

Близко к сердцу: как семья, друзья, коллеги — влияют на наше когнитивное и ментальное здоровье?

Научный взгляд на то, как окружающие люди формируют наше психическое благополучие
24.12.2024
2
63
Ментальное здоровье
Циркадные ритмы и выбор профессии: как биологические часы влияют на карьеру

Циркадные ритмы и выбор профессии: как биологические часы влияют на карьеру

Практическое руководство по согласованию работы с внутренними биоритмами
4.12.2024
3
63
Ментальное здоровье
Джетлаг и рассинхронизация биоритмов

Джетлаг и рассинхронизация биоритмов

Как быстро восстановить режим и сохранить продуктивность
12.11.2024
4
74
Ментальное здоровье
Как сохранить ясность ума и поддерживать продуктивность на работе?

Как сохранить ясность ума и поддерживать продуктивность на работе?

Исследования и практические рекомендации для поддержания когнитивных функций в условиях информационной перегрузки
5.11.2024
10
178
Ментальное здоровье
Расстройства сна и способы его регуляции

Расстройства сна и способы его регуляции

Какие специалисты помогут справиться с нарушениями сна и какие методы позволят вернуть полноценный ночной отдых для высокого качества жизни
26.07.2024
230
Ментальное здоровье
Тайны сна: фазы, циклы и влияние на здоровье

Тайны сна: фазы, циклы и влияние на здоровье

Как работает наш организм во время сна
25.07.2024
4
240

Остаемся на связи

Получайте рассылку от редакции с обзорами актуальных материалов по интересующим темам.