Ментальное здоровье

Психобиотики. Влияние на организм человека
От микробиома к здоровой психике: как бактерии влияют на наше настроение и поведение

История алкоголя или почему привычка выпивать появилась во всех странах мира
От древних цивилизаций до современности — эволюция употребления спиртных напитков

Сила дыхания: научный подход к управлению эмоциями
8 техник контролируемого дыхания: научный подход к управлению стрессом и эмоциями

Близко к сердцу: как семья, друзья, коллеги — влияют на наше когнитивное и ментальное здоровье?
Научный взгляд на то, как окружающие люди формируют наше психическое благополучие

Циркадные ритмы и выбор профессии: как биологические часы влияют на карьеру
Практическое руководство по согласованию работы с внутренними биоритмами

Джетлаг и рассинхронизация биоритмов
Как быстро восстановить режим и сохранить продуктивность

Как сохранить ясность ума и поддерживать продуктивность на работе?
Исследования и практические рекомендации для поддержания когнитивных функций в условиях информационной перегрузки