Ментальное

Ментальное
Ароматерапия: целебная сила природы

Ароматерапия: целебная сила природы

Узнайте, как эфирные масла помогают улучшить физическое и эмоциональное состояние, справиться со стрессом и другими проблемами.
29.04.2024
Ментальное
Медитация не только для джедаев

Медитация не только для джедаев

Стресс влечет за собой проблемы со сном, повышенное артериальное давление, диабет, тревожное расстройство и еще целый букет заболеваний. Разорвать этот замкнутый круг помогает старейшая практика сосредоточения ума — медитации.
4.04.2024
Ментальное
Дофаминовый детокс: как снова раскрасить жизнь яркими красками?

Дофаминовый детокс: как снова раскрасить жизнь яркими красками?

Объясняем, почему иногда отказаться от «гормона счастья» дофамина — не самая плохая идея.
30.01.2024
Ментальное
Многозадачность: скрытый враг или способ повысить продуктивность?

Многозадачность: скрытый враг или способ повысить продуктивность?

Исследования показывают, что около 2% людей обладает способностью успешно выполнять несколько сложных задач одновременно без потери скорости или качества. А на работе этот навык требуют от каждого второго. Разбираемся, что делать, чтобы войти в эти 2% без вреда для здоровья.
29.01.2024
Ментальное
Флоатинг. Большое плавание в поисках себя или новых границ сознания

Флоатинг. Большое плавание в поисках себя или новых границ сознания

Подробно рассказываем об одном из самых действенных способов борьбы со стрессом.
28.01.2024
Ментальное
Нокаутируем стресс: как спорт помогает бороться с тревожностью?

Нокаутируем стресс: как спорт помогает бороться с тревожностью?

Многочисленные исследования указывают стойкую связь между физической активностью и психическим здоровьем. Разбираем эту взаимосвязь более детально.
25.01.2024