Результаты поиска по тегу «хронотип»

Здоровый сон

Хронотипы человека: генетика, биология или привычка?

Хронотипы человека: генетика, биология или привычка?

Научный взгляд на природу индивидуальных особенностей сна и бодрствования

Ментальное здоровье

Циркадные ритмы и хронотипы: как они влияют на сон и здоровье

Циркадные ритмы и хронотипы: как они влияют на сон и здоровье

Роль гормонов в регуляции сна и определение индивидуального режима сна согласно хронотипу

Спорт

Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?

Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?

Собрали для вас исследования о взаимосвязи физической активности и циркадных ритмов

Здоровье

Жаворонок, сова или голубь - кто ты по хронотипу?

Жаворонок, сова или голубь — кто ты по хронотипу?

Изучаем хронотипы человека, не останавливаясь на всем знакомых «жаворонках» и «совах».

Остаемся на связи

Получайте рассылку от редакции с обзорами актуальных материалов по интересующим темам.