Здоровье

Криотерапия: этот холод — просто «огонь» для здоровья!
Все мы с вами хоть раз да лечились холодом. Помните: «ушибся — приложи лёд», «ужалила пчела — приложи холодное мясо», «сильно замёрзли руки — разотри снегом» и т. д.? А что, если подойти к вопросу радикальнее?

Как микробиом управляют нашим самочувствием и настроением. Интервью с Аланной Коллен
Интервью с доктором наук в области эволюционной биологии Университетского колледжа Лондона и автором научно-популярной работы «Человек на 10%: как микробы управляют людьми» Аланной Коллен

Зачем отслеживание уровня сахара в крови даже недиабетикам?
Простое знание об отклонениях уровня глюкозы может помочь диагностировать целый ряд заболеваний. Подробнее погружаемся в тему.

Нокаутируем стресс: как спорт помогает бороться с тревожностью?
Многочисленные исследования указывают стойкую связь между физической активностью и психическим здоровьем. Разбираем эту взаимосвязь более детально.

Жаворонок, сова или голубь — кто ты по хронотипу?
Изучаем хронотипы человека, не останавливаясь на всем знакомых «жаворонках» и «совах».

Берберин: мощный союзник в борьбе за метаболическое здоровье
Подробно разбираем, что такое берберин, каким образом он действует на организм и почему его можно считать неотъемлемой частью здорового образа жизни.

Микрозелень: полезные свойства и выращивание в домашних условиях
Существуют огромное количество видов микрозелени. Разбираемся в том, насколькопрактично включать этот продукт в рацион.
СЕО Заголовок
А вы знаете, что мы не одни… в наших телах? Да-да, наши тела, помимо нас, населяет удивительный и сложный мир микроорганизмов. Эти микроскопические жители — бактерии, грибы, вирусы и другие микроорганизмы, — называются микробиотой.