Здоровье

Здоровье
Нокаутируем стресс: как спорт помогает бороться с тревожностью?

Нокаутируем стресс: как спорт помогает бороться с тревожностью?

Многочисленные исследования указывают стойкую связь между физической активностью и психическим здоровьем. Разбираем эту взаимосвязь более детально.
25.01.2024
185
Здоровье
Жаворонок, сова или голубь - кто ты по хронотипу?

Жаворонок, сова или голубь — кто ты по хронотипу?

Изучаем хронотипы человека, не останавливаясь на всем знакомых «жаворонках» и «совах».
25.01.2024
362
Здоровье
Берберин: мощный союзник в борьбе за метаболическое здоровье

Берберин: мощный союзник в борьбе за метаболическое здоровье

Подробно разбираем, что такое берберин, каким образом он действует на организм и почему его можно считать неотъемлемой частью здорового образа жизни.
25.01.2024
114
Здоровье
Микрозелень: полезные свойства и выращивание в домашних условиях

Микрозелень: полезные свойства и выращивание в домашних условиях

Существуют огромное количество видов микрозелени. Разбираемся в том, насколькопрактично включать этот продукт в рацион.
24.01.2024
80
Здоровье
О чем говорит низкий ферритин?

О чем говорит низкий ферритин?

Разбираемся с тем, что приводит к пониженному уровню ферритина, какими могут быть последствия и как этого избежать.
24.01.2024
74
Здоровье
Тестостерон: не только про либидо

Тестостерон: не только про либидо

Говоря иначе и не уходя глубоко в физиологию: вопреки расхожему мнению, недостаток (или избыток) тестерона скажется не только на либидо, а может поставить под угрозу ваше здоровье и даже жизнь.
19.01.2024
1
285
Здоровье
Сиртфуд-диета – революционный подход к питанию для здоровья и стройности!

Сиртфуд-диета — революционный подход к питанию для здоровья и стройности!

Сиртфуд-диета становится хорошим выбором для тех, кто хочет, чтобы похудение было с пользой не только для внешнего вида, но и для здоровья в целом. Внедрение сиртфуда в свой обычный рацион способствует природному замедлению процессов старения и укрепляет организм на клеточном уровне.
16.01.2024
1
268
Здоровье
Инсулин и инсулинорезистентность: как безобидные привычки могут привести к диабету II типа?

Инсулин и инсулинорезистентность: как безобидные привычки могут привести к диабету II типа?

Практически каждый человек слышал об инсулине и диабете. Но существует ли связь между нашими повседневными привычками и развитием этого опасного заболевания?
13.12.2023
1
116
Здоровье
Предохранители для мозга: как нейромедиаторы предотвращают перегрузку нашего серого вещества

Предохранители для мозга: как нейромедиаторы предотвращают перегрузку нашего серого вещества

Нейромедиаторы часто называют «химическим языком мозга». В этой статье мы поговорим о том, какие нейромедиаторы существуют, для чего они нужны, а также узнаем несколько интересных фактов о них.
12.12.2023
1
548

СЕО Заголовок

А вы знаете, что мы не одни… в наших телах? Да-да, наши тела, помимо нас, населяет удивительный и сложный мир микроорганизмов. Эти микроскопические жители — бактерии, грибы, вирусы и другие микроорганизмы, — называются микробиотой.