Результаты поиска
Митохондриальная пластичность: ключ к здоровью и долголетию
Как адаптивные митохондрии помогают нам оставаться здоровыми и жить дольше
Расстройства сна и способы его регуляции
Какие специалисты помогут справиться с нарушениями сна и какие методы позволят вернуть полноценный ночной отдых для высокого качества жизни
Секреты здорового сна: как улучшить качество ночного отдыха
Оцените свой сон по ключевым параметрам, создайте оптимальные условия для сна и освойте правильный режим отхода ко сну и пробуждения с помощью наших советов и лайфхаков.
Циркадные ритмы и хронотипы: как они влияют на сон и здоровье
Роль гормонов в регуляции сна и определение индивидуального режима сна согласно хронотипу
Габа-чай: напиток для здоровья и спокойствия
Габа-чай: что это такое, производство и польза для здоровья. Советы по правильному завариванию и употреблению габа-чая.
Живите здоровой, молодой и долгой жизнью с НАД+
Как НАД+ влияет на ключевые аспекты здоровья, включая старение, сердце, мышцы, зрение, метаболизм и сон.
Ароматерапия: целебная сила природы
Узнайте, как эфирные масла помогают улучшить физическое и эмоциональное состояние, справиться со стрессом и другими проблемами.
Ашваганда — корень спокойствия и силы
Ашваганду, научно известную как Withania somnifera, обычно называют «индийской зимней вишней» или «индийским женьшенем». Это растение тысячелетиями использовалась в Аюрведе — традиционной индийской системе медицины — для укрепления общего здоровья и хорошего самочувствия.