Весна — время пробуждения и обновления, когда природа расцветает, а наш организм начинает требует особого внимания и заботы. После долгой зимы многие из нас чувствуют упадок сил, апатию и недостаток энергии.

Стресс влечет за собой проблемы со сном, повышенное артериальное давление, диабет, тревожное расстройство и еще целый букет заболеваний. Разорвать этот замкнутый круг помогает старейшая практика сосредоточения ума — медитации.

Уролитин-А представляет собой уникальное природное соединение, обладающее многочисленными пользой для здоровья человека, образующееся в организме человека в результате метаболизма полифенолов, содержащихся в определенных продуктах, например, таких как гранаты.

Далеко не все знают о существовании циклической кетодиеты, которая сочетает в себе принципы классической кетодиеты с интервальным подходом и пристальным вниманием к качеству продуктов.

Давайте для начала постараемся разобраться в терминах и понятиях. Термин жир обычно означает любое сочетание жирной кислоты (ЖК) со спиртом, которое называется сложный эфир жирных кислот. Жир — это синоним таким веществам как: моно-, ди- и триглицериды, фосфолипиды, стерины (например холестерин)  и свободные жирные кислоты. Обо всех о них можно сказать, что это жиры.

В контексте здорового питания, упоминания отказа от лектинов, часто встречаются в контексте различных диет и советов диетологов. Вокруг них существует много  противоречивых мнений, и порой трудно понять, пользу или вред они приносят здоровью человека.

Сегодня мы поговорим об очень интересной молекуле — коферменте Коэнзим Q10 (CoQ10) и рассмотрим его под призмой доказательной медицины, в попытках разобраться, что это за вещество и как оно может влиять на организм человека?

Представьте себе, что секрет вечной молодости и красоты фактически у вас в руках, и все что вам требуется, это наладить свои пищевые привычки и предпочтения. Все дело далеко  не в загадочных эликсирах  и даже не в секретных разработках косметологических лабораторий, а в обычном белке, коим является коллаген.