Габа-чай: что это такое, производство и польза для здоровья. Советы по правильному завариванию и употреблению габа-чая.

Как НАД+ влияет на ключевые аспекты здоровья, включая старение, сердце, мышцы, зрение, метаболизм и сон.

Сегодня Biomind расскажет о семи специях, которые помогут оставаться здоровыми и счастливыми

Далеко не все знают о существовании циклической кетодиеты, которая сочетает в себе принципы классической кетодиеты с интервальным подходом и пристальным вниманием к качеству продуктов.

Давайте для начала постараемся разобраться в терминах и понятиях. Термин жир обычно означает любое сочетание жирной кислоты (ЖК) со спиртом, которое называется сложный эфир жирных кислот. Жир — это синоним таким веществам как: моно-, ди- и триглицериды, фосфолипиды, стерины (например холестерин)  и свободные жирные кислоты. Обо всех о них можно сказать, что это жиры.

В контексте здорового питания, упоминания отказа от лектинов, часто встречаются в контексте различных диет и советов диетологов. Вокруг них существует много  противоречивых мнений, и порой трудно понять, пользу или вред они приносят здоровью человека.

Сегодня мы поговорим об очень интересной молекуле — коферменте Коэнзим Q10 (CoQ10) и рассмотрим его под призмой доказательной медицины, в попытках разобраться, что это за вещество и как оно может влиять на организм человека?