Питание

Питание
Инсулин и инсулинорезистентность: как безобидные привычки могут привести к диабету II типа?

Инсулин и инсулинорезистентность: как безобидные привычки могут привести к диабету II типа?

Практически каждый человек слышал об инсулине и диабете. Но существует ли связь между нашими повседневными привычками и развитием этого опасного заболевания?
13.12.2023
Питание
Микробиота и её значение для здоровья человека

Микробиота и её значение для здоровья человека

А вы знаете, что мы не одни… в наших телах? Да-да, наши тела, помимо нас,  населяет удивительный и сложный мир микроорганизмов.
11.07.2023
Питание
Про пробиотики и пребиотики: разница не только в одной букве

Про пробиотики и пребиотики: разница не только в одной букве

Здоровый образ жизни неразрывно связан с заботой о своём организме. Одним из важных аспектов поддержания здоровья является поддержание баланса микроорганизмов внутри нас, особенно в кишечнике.
11.07.2023
Питание
Здоровое кето и с чем его не едят?

Здоровое кето и с чем его не едят?

Кето диета — это принцип питания, основанный на высоком потреблении жиров при низком потреблении углеводов. Что такое состояние кетоза и как соблюдать здоровое кето — разбираем в статье.
11.07.2023
Питание
Ашваганда — корень спокойствия и силы

Ашваганда — корень спокойствия и силы

Ашваганду, научно известную как Withania somnifera, обычно называют «индийской зимней вишней» или «индийским женьшенем». Это растение тысячелетиями использовалась в Аюрведе — традиционной индийской системе медицины — для укрепления общего здоровья и хорошего самочувствия.
11.07.2023