Питание
Живите здоровой, молодой и долгой жизнью с НАД+
Как НАД+ влияет на ключевые аспекты здоровья, включая старение, сердце, мышцы, зрение, метаболизм и сон.
«Золотое молоко»: за что его любят мировые звезды и весь TikTok
Полезные свойства «золотого молока» с куркумой, имбирем и перцем. Простой рецепт приготовления индийского целебного напитка в домашних условиях.
7 специй, которые спасут от походов по врачам
Сегодня Biomind расскажет о семи специях, которые помогут оставаться здоровыми и счастливыми
Новый взгляд на кетодиету
Далеко не все знают о существовании циклической кетодиеты, которая сочетает в себе принципы классической кетодиеты с интервальным подходом и пристальным вниманием к качеству продуктов.
Что такое жиры и липиды?
Давайте для начала постараемся разобраться в терминах и понятиях. Термин жир обычно означает любое сочетание жирной кислоты (ЖК) со спиртом, которое называется сложный эфир жирных кислот. Жир — это синоним таким веществам как: моно-, ди- и триглицериды, фосфолипиды, стерины (например холестерин) и свободные жирные кислоты. Обо всех о них можно сказать, что это жиры.
Лектины и глютен, что о них известно?
В контексте здорового питания, упоминания отказа от лектинов, часто встречаются в контексте различных диет и советов диетологов. Вокруг них существует много противоречивых мнений, и порой трудно понять, пользу или вред они приносят здоровью человека.
Масло чёрного тмина — таинственный концентрат пользы для здоровья
Эти семена и их масло веками широко использовались для лечения различных заболеваний во всём мире. Это важный препарат в индийской аюрведической системе медицины.
Коэнзим Q10: краеугольный камень молодости
Сегодня мы поговорим об очень интересной молекуле — коферменте Коэнзим Q10 (CoQ10) и рассмотрим его под призмой доказательной медицины, в попытках разобраться, что это за вещество и как оно может влиять на организм человека?
Коллаген: польза и биодоступные формы
Представьте себе, что секрет вечной молодости и красоты фактически у вас в руках, и все что вам требуется, это наладить свои пищевые привычки и предпочтения. Все дело далеко не в загадочных эликсирах и даже не в секретных разработках косметологических лабораторий, а в обычном белке, коим является коллаген.